减肥可以吃鳗鱼吗

减肥期间可以少量食用鳗鱼。

正处于减肥期间的人群，在饮食上一般都会有所克制，而鳗鱼的热量并不算低，因此更加需要控制摄入量，建议每次吃50克为宜，以免不利于控制体重，影响减肥效果，若是不小心食用过多，可以通过运动消耗热量，或者减少当日对含有糖分食物的摄入量。