冷水澡可以减肥吗

不可以减肥。

洗冷水澡是不可能达到减肥效果的，因为肥胖除了病理因素以外，是由于长期摄入过多的食物热量引起的，因此想要达到明显减肥效果，只有控制食物热量摄入和增加体育运动两种方法。

但洗冷水澡可以帮助人体更快的燃烧卡路里，因为人体在受到寒冷的刺激后，会消耗更多的能量，使脂肪更快的被燃烧掉，因此在减肥期间，可以配合洗冷水澡这种方式使减肥的速度加快。