洗冷水澡能减肥吗

洗冷水澡并不能减肥，从科学的角度来说是无效的，但是有其他的效果，比如可以增加人体适应气温的能力，特别是适应泠空气的能力，锻炼人的意志，冬天洗泠水澡就要有毅力，但是在感冒患病期间，洗冷水澡不利于体内热量和毒素的。

长期不断进行冷水澡锻炼，不仅会使血管增加弹性，还能预防血管硬化、感冒、支气管炎、扁桃体炎、肺炎等。